Eli85 |
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| CITAZIONE (stella86 @ 4/10/2009, 14:25) Eli..scusa l'ignoranza..ma come funzionano??? Sono entrambe due stanze in cui la temperatura è molto alta (può raggiungere gli 80°/100). Nel bagno turco la stanza è saturo di vapore acqueo formando una nebbia a temperatura stratificata (da 20/25°C al livello dei piedi a 40/50°C all’altezza della testa) . Nella sauna, invece, le stufe utilizzate per riscaldare possono essere a legna o elettriche e, gettando l’acqua sulle pietre roventi sopra la stufa, è possibile aumentare tramite il vapore il calore dello spazio. Sono molti i benefici: in prima cosa, appena esci, ti senti generalmente rilassato, sciolto. Inoltre fanno rilassare i muscoli e le giunture e poi servono appunto per "pulire la pelle".. Il vapore acqueo infatti consente una maggiore traspirazione della pelle, ripulendola bene dalle impurità e dalle cellule morte. Fanno inoltre bene per la pressione, la circolazione sanguigna e danno sollievo in caso di congestione nasale o affezioni respiratorie non gravi. ^^ |
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) io vorrei fare attrezzi, visto che sono un "pochino" fuori allenamento >___< poi magari provare Aero kick boxe 
